Sai come prenderti cura del tuo corpo?
Mangiare sano, mangiare in compagnia, dimagrire, la genetica, lo stile di vita, il riposo, l’allenamento, il piacere e la gratificazione.
Nel libro “Il Metodo EG” ho condensato migliaia di casi studio e 25 anni di esperienza .
Qual’è la cosa giusta da fare per ottenere il fisico e il benessere che vuoi?
Siamo stati tutti alla ricerca di una risposta.
In 25 anni di esperienza mi sono accorto che i miei clienti facevano molta confusione su come funzionava il loro corpo.
Tu sai come funziona il tuo corpo?
Sai renderti conto di quando prendi una decisione sbagliata per il tuo benessere?
Potrebbe esserti d’aiuto avere una visione generale chiara e competenze universali con cui fare scelte vantaggiose e consapevoli ogni giorno?
Oggi puoi ottenere tutto questo nel libro di 120 pagine che ho chiamato “Il Metodo EG”: un riassunto pratico e denso d’informazioni su ciò che ha funzionato per i miei allievi e che funzionerà per te.
Leggendo il libro "EG Trainer" scoprirai:
L’inganno della macchina stampa-soldi del fitness
Le 14 strategie di miglioramento fisico
Le 10 regole essenziali sul peso
Come valutare in autonomia il tuo stile di vita
L’inganno della macchina stampa-soldi del fitness
Come siamo arrivati qui con il fitness?
Palestre low-cost e risultati low-cost.
Tutto in serie, tutto uguale.
Ciò che oggi è lo standard è il risultato della ricerca del vostro benessere o di pratiche commerciali che vogliono prendersi gioco di voi?
Scopriamo insieme com’è e com’era allenarsi quando sono nate le palestre e come la macchina stampa-soldi del fitness si prende gioco dei vostri desideri e delle vostre insicurezze.
Le 14 strategie di miglioramento
Cosa ha permesso a migliaia di miei clienti di raggiungere i risultati sperati?
Cosa, tra le infinite strade che possiamo percorrere, si è adattato meglio alle vite di chi è impegnato, di chi lavora sodo e che vuole stare in compagnia e godersi la vita?
Ne “Il Metodo EG” ho sintetizzato le 14 strategie che ho visto portare ai risultati desiderati tantissime persone sotto la mia guida.
Sono le stesse strategie che applicano ogni giorno e che gli permettono, dopo tanti anni dal nostro ultimo coaching insieme, di mantenere il corpo e il benessere che avevano sempre voluto.
Le 10 regole essenziali sul peso
Cosa funziona?
Cosa ha permesso ai miei clienti di dimagrire, aumentare il benessere, stare in compagnia, godersi le ferie, vivendo serenamente le loro vite?
Cosa ti manca per raggiungere il peso che desideri e guardarti allo specchio soddisfatto?
Ne “Il Metodo EG” troverai 10 regole che ti porteranno gradualmente e in modo sostenibile a destinazione con il tuo ritmo.
Sarà impegnativo ma semplice e a colpo sicuro.
Potrai rilassarti e pensare a come mettere in pratica queste strategie, una alla volta, o se sei un tipo tosto anche tutte insieme!
Come valutare in autonomia il tuo stile di vita
Confrontarti con il tuo stile di vita è una cosa che eviti e provi qualche senso di colpa?
Guardare dritto negli occhi la realtà può essere un passo pesante da fare. Svelare le zone grigie in quel che pensavamo di sapere e fare i conti con i nostri limiti richiede un po’ di coraggio.
Per aiutarti, ne “Il Metodo EG” ho preparato un questionario dettagliato e comprensivo che ti aiuterà a muovere i primi passi.
Potresti scoprire che le tue paure sono solo dei piccoli ostacoli da superare per arrivare alla forma che desideri.
Le vostre recensioni su Enrico Maria Giacomin
Fai il primo passo per riprenderti il tuo corpo e il tuo benessere
Ottieni una visione chiara e il quadro generale su ciò che ti aiuterà a guadagnare una forma fisica che resterà con te tutta la vita.
Ne “Il Metodo EG” ho condensato la mia esperienza, acquisita in 25 anni, con migliaia di clienti sintetizzando ciò che ha portato risultati a persone che partivano da tutte le condizioni e di tutte le età.
Un ultimo avvertimento.
Come diceva Morpheus nel celebre film Matrix, ti sto offrendo solo la verità: i metodi miracolosi, senza fatica o senza dedizione li lascio a chi non ha ambizione e crede nelle favole.
“Il Metodo EG” è una guida su ciò che funziona e come ottenerlo.
Il resto lo deciderai tu.
Scopri "Il Metodo EG":
L’inganno della macchina stampa-soldi del fitness
Le 14 strategie di miglioramento fisico
Le 10 regole essenziali sul peso
Come valutare in autonomia il tuo stile di vita
Come la genetica influisce sulla nostra vita e sul nostro corpo
Come costruire un’alimentazione bilanciata
Cosa sono i carboidrati, i lipidi e le proteine
Cos’è una dieta sostenibile e che ti renda soddisfatto e felice
Come programmare un allenamento
Cos’è il riposo e quanto incide sulle nostre performance
Come costruire un mindset che ti porterà ai tuoi risultati
Come la nostra mente ci inganna
Le bugie della dieta
Come mangiare in compagnia e in ferie
comincia il tuo percorso: leggi "il metodo eg"
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